为了引导同学们了解自我心理状态，认识真正的自我，加强自我关爱，培养积极向上的健康心态，缓解学习压力。2023年3月15日下午，由铁道工程系二级心理工作站主办的“暖意融融，向光而行”团体心理辅导（第1期）活动在我系心理工作站团体辅导活动室F308圆满开展。

 活动正式开始前，主持人介绍了铁道工程系二级心理工作站的概况以及团体心理辅导的意义，为活动正式开展拉开了序幕。

 活动包括四个环节：首先，同学们以自我介绍的形式“自制铭牌”，初步增加了解。通过这个放松小游戏快速破冰，调动起现场气氛，帮助大家充分放松自我，全身心地投入到此次心理辅导活动中。

 接着，开始“猜时间”的游戏。同学们站着默数30秒然后坐下，从而找出对时间感觉最准的人。这个活动可以调动同学们的积极性,让大家迅速安静下来，同时增强同学们对时间的感觉，迅速调整状态，感受挑战的快乐。

 第三个环节是“寻人”游戏。同学们根据卡片描述，找到相对应的同学，通过“寻人游戏”让同学们学习仔细观察、主动交往，在交往中介绍自己、了解他人，发现共同的兴趣爱好。

 最后是“我的纸飞机”游戏。每位同学匿名在纸飞机上写下对自己有诱惑力的事物或者自己内心的烦恼,然后随机抽取进行小组讨论：如何帮助纸飞机的主人抵抗诱惑或者帮他解决内心的困惑和烦恼。通过我的纸飞机游戏同学们在互动中进一步敞开心扉，踊跃交流，增进了解。

 在轻松愉快的氛围中，活动顺利落下帷幕。同学们都非常期待下一次的心理团体辅导。

图1 活动开场

图2 交流互动

图3 活动结束合影留念